stemcoaching
Hoe stemcoaching spreekangst kan overwinnen
Uit onderzoek is gebleken dat er op de dag van vandaag veel spreekangst heerst onder de mensen (75%, 2021)
Drempel
Uit onderzoek is gebleken dat er op de dag van vandaag veel spreekangst heerst onder de mensen (75%, 2021). Een direct voorbeeld is dat men tegenwoordig sneller een bericht stuurt (sms,mail,…) dan een telefoontje doet om dingen te regelen/vragen/af te spreken/…
Velen ontdekken hun spreekangst op het moment dat ze zich moeten voorstellen tijdens een voorstelrondje, wanneer je een vergadering moet voorzitten of je mening over iets wordt gevraagd. Dit komt niet alleen voor in groepsverband, ook in gesprekken die 1- op -1 worden gevoerd. Ja, je leest het goed… Spreekangst kan jouw dagelijks leven enorm beïnvloeden.
Vaak gaat spreekangst samen met vlucht/mijdingsgedrag. Misschien herken je wel die situatie waarbij je alles doet om niet te zeggen wat je voelt? Of je doet er alles aan om die presentatie niet te moeten geven? Of plots moet je wel dringend naar het toilet wanneer jij bijna aan de beurt bent om je voor te stellen? Hoe meer je deze impulsen volgt, hoe hoger de drempel wordt om je spreekangst te overwinnen.
Veel voorkomende praktijkvoorbeelden rond spreekangst
Op zulke momenten ontstaat het grootste doemscenario in je hoofd dat je niet of moeilijk onder controle kunt houden. Het enige wat rondspookt is: “had ik dit gesprek maar nooit begonnen/help, hoe kom ik hier onderuit”.
