Breng rust en ontspanning in de stemspieren
Stemrelaxatie
Maak verbinding
tussen lichaam en stem
Zangers en sprekers die intensief met hun stem bezig zijn kan je zien als echte topsporters. Ze gebruiken heel hun lichaam, vnl. hun keel-, hals-, nek- en borstgebied intensief tijdens repetities, optredens, presentaties.
Alle spieren die betrokken zijn bij het zingen/spreken hebben af en toe rust en ontspanning nodig. Vandaar dat een stemrelaxatie geen overbodige luxe is. Integendeel, dit houdt je stem gezond en soepel.
"Relaxatie van je stemspieren is essentieel om je zingen en spreken gezond en comfortabel te houden."
1) Stemrelaxatie
Als stemcoach blijf ik het zeer belangrijk vinden dat er een goede balans bestaat tussen inspanning en ontspanning. Om als zanger/spreker topprestaties te kunnen blijven leveren is het belangrijk dat je op tijd een stemrelaxatie inpland.
Voor wie
- Zeer geschikt voor zij die stemvermoeidheid ervaren bij zingen/spreken
- Ter voorkoming van stemproblemen
- Om je stemapparaat in topvorm te houden
- Zij die veel stress ervaren tijdens het spreken/zingen, in hun voorbereiding naar concert/optreden/presentatie
- De vrijheid in zingen en spreken wil blijven behouden
Wat bied ik aan als stemcoach/stempedagoge
Vanuit mijn opleiding klassieke zang en klankgeoriënteerd stempedagoog bied ik je:
- Een eigen ontwikkelde zachte manuele behandeling van strottenhoofd, hoofd, kaken, middenrif of andere plaatsen in je lichaam die te gespannen zijn.
Deze behandelingen zijn een echte weldaad voor lichaam en geest! (Er wordt steeds op de kleren behandeld) - Indien nodig wordt ook je manier van ademen bijgesteld via eenvoudige ademhalingsoefeningen
Wat zijn de resultaten
- Fris en monter jouw stemwerk op een gezonde manier verder zetten
- Jouw stemapparaat blijft fit en gezond
- Geen vermoeide stem meer
- De bibber(owv angst en stress) in je stem heb jij nu zelf onder controle/ is verdwenen
- Rust vinden om terug stem te geven aan wat er echt binnen in jou leeft
- Ontdekken van je eigen klankkleur
- De druk van “iets moet” of het forceren van de stem maakt plaats voor ontspanning en een gemak van zingen en spreken
Ontspan
je stem
Door deze manier van zachte manuele aanraking al dan niet in combinatie met je natuurlijke manier van ademhalen, komt je stemapparaat in diepe rust.
Jouw stem kan weer in alle vrijheid met veel plezier worden ingezet.
Tarieven
1 op 1 coaching
Particulier
30 minuten : € 32,50 (incl. 21% BTW)
60 minuten : € 65 (incl. 21% BTW)
Professional
30 minuten : € 58 (incl. 21% BTW)
60 minuten : € 116 (incl. 21% BTW)
Dankzij Griet haar fijngevoeligheid en zachte aanrakingen door haar handen kan ik terug mijn nek, kaken, keel, schouders ontspannen. Een heel fijne beleving die me bewust heeft gemaakt van tal van onnodige spanningen. Mijn stem heeft terug de ruimte die ze nodig heeft om vrij te kunnen klinken. Dikke merci!
An
